鱼肝油≠维生素AD

    前不久的3·15晚会央视对鱼肝油食品问题的披露，引起了广大妈妈的关注，节目指出了鱼肝油作为婴幼儿食品出售的误区，专家表示，鱼肝油不是食品，是药，不适当的使用会对婴儿有伤害。

　　鱼肝油 = 维生素AD ?

　　很多人都会把维生素AD滴剂与鱼肝油混淆，其实这两者之间有着很大区别。目前市场上的鱼肝油多为鲨鱼、鳕鱼等大型鱼类肝脏中提取，主要成分有维生素A、维生素D、DHA、鱼油等成分，属于食品或保健食品范畴，不具备疾病的预防和治疗作用，按法规也不允许其宣传防病治病等功效，但由于食品准入门槛低、监管差，一些厂家打着擦边球进入市场，大肆宣传功效，造成此类鱼肝油产品质量差、价格高、剂量不准确而误导消费者。

而维生素AD制剂，是国家食品药品监督管理局批准的国药准字产品，多为预防性OTC(非处方药)药品，可在正规药店或医院购买，做为药品，国家监管严格，剂量也有要求，需要符合《中国药典》标准，可起到预防和治疗维生素AD缺乏症的功效，有效而安全。

因此，鱼肝油≠维生素AD！

　　如何科学的给孩子补充维生素AD

　　由于我国人群的饮食结构、地域人种等问题，我国婴幼儿普遍存在维生素AD缺乏的情况，为此卫生部、中华医学会等权威机构建议，宝宝出生15天要开始服用维生素AD滴剂，进行提早预防维生素A缺乏和佝偻病。预防剂量为每日400-800国际单位维生素D，1500-2000国际单位维生素A。同时妈妈们选择正规的安全有效预防剂量的维生素AD制剂，应该认准国药准字的OTC产品。

　　鱼肝油≠维生素AD，首先要正确认识鱼肝油与维生素AD的区别，其次就要做到科学帮宝宝补充维生素AD，同时还需注意婴幼儿合理、科学的营养配比，这样才能做到事半功倍，让小小的营养元素发挥更大的作用哦。

　　鱼肝油小知识：

　　狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。常温下呈黄色透明的液体状，稍有鱼腥味。常用于防治夜盲症、角膜软化、佝偻病和骨软化症等，对呼吸道上层粘膜等表皮组织也有保护作用。它主要由不饱和度较高的脂肪酸甘油脂组成，此外还有少量的磷脂和不皂化物。鳕、大菱鲆等是国际上鱼肝油生产的传统原料。中国主要用鲨、鳐、大黄鱼、鲐及马鲀。

　　鱼肝油中的维生素A可促进视觉细胞内感光色素的形成，调试眼睛适应外界光线强弱的能力，以降低夜盲症和视力减退的发生，维持正常的视觉反应。

　　中国营养学会2001年修订的中国居民膳食维生素A、D参考摄入量：

　　年龄    维生素A参考摄入量(IU/天)    维生素D参考摄入量(IU/天)

　　0-1             1332                         400

　　1-4             1665                         400

　　7-11            2331                         400

　　11-14           2331                         200

希望上述的介绍，妈妈们可以走出“鱼肝油=维生素AD”的误区，科学的对宝宝进行鱼肝油的补充，让宝宝健康茁壮的成长!