你会给宝宝补钙吗

    许多家长听说要给宝宝补钙，于是就开始买一些钙片，吃一些富含钙质的食物，殊不知过度补钙也是对身体无利的，那么宝宝每天到底需要多少钙量，又该从何时补钙?补钙补到何时为止呢?带着这些问题，一起进入文章的详细介绍。

　　补钙量参考表：

　　* 出生~6个月，每天400毫克。

　　* 6~12个月，每天600毫克。

　　* 1~5岁，每天800毫克。

　　* 6~10岁，每天1200毫克。

　　* 11~14岁，每天1200~1500毫克。

　　何时开始补钙?

　　一般说来，如果母亲在孕期有腿抽筋、营养素摄入不全面等情况，或宝宝没有母乳喂养，并出现了营养不良，宜从生后2个月后开始补钙。如果宝宝生长发育良好，则宜暂缓，当出现了下述“蛛丝马迹”时再补不迟。

　　* 不易入睡，更不易进入熟睡状态。

　　* 入睡后多汗、啼哭、容易惊醒。

　　* 白天常常烦躁，坐卧不安。

　　* 出牙迟，或者牙齿排列参差不齐。

　　* 学步迟。

　　* 阵发性腹痛，但又查不出肠道寄生虫，也无消化不良、肠炎等肠道疾患存在。

　　* 偏食或厌食。

　　* 手指关节明显增大，指节瘦小无力。

　　* 经常出现不明原因的抽搐症状。

　　* 指甲灰白或有白痕。

　　补钙补到何时为止呢?

　　如果是药补(如钙片)，补到2岁左右就可以了。一来宝宝到了这个年龄段，户外活动增多，皮肤受阳光照射后合成的维生素D增多;二来已能吃各种各样的食物，钙和维生素D的来源得以扩展;三来生长速度较以前减慢，佝偻病的发病率大大减低，故不必再投用钙片、钙粉等药物钙剂了。但食补(即多安排富含钙质的食物，如牛奶、豆浆、绿叶蔬菜等)则要继续下去，持续终生。