你的骨盆“走样”了吗

    产后妈妈们都要进行骨盆的康复和恢复，那么您的骨盆有没有“走样”呢?下面就为您介绍相关骨盆变形的征兆，希望可以对您产生一定的帮助，从而尽快采取相应的恢复措施!

　　骨盆变形的征兆有哪些?

　　1. 骨盆变形的征兆——站立时，身体前倾，出现腰痛。

　　2. 骨盆变形的征兆——坐在椅子上不自觉地把腿盘起。

　　3. 骨盆变形的征兆——走路的时候，膝盖外屈，容易绊倒。

　　4. 骨盆变形的征兆——伴随疲惫、失眠、食欲不振等症状。

　　5. 骨盆变形的征兆——对着镜子看看自己的腰部以下，两边是否有不对称的情形，比如大腿关节是否突出，双脚是过于内八还是外八，两边臀部是否不一样大。

　　6. 骨盆变形的征兆——用手摸摸看自己的腰部后方下面两侧，是不是太过于厚硬，两边的腰是否一前一后，或一高一低。

　　7. 骨盆变形的征兆——测量膝盖到地板的距离，右侧高于左侧时，就表示右侧骨盆朝右上歪斜，反之则朝左上歪斜。