产后盆骨带如何使用

    许多新妈咪们生完宝宝就选择了收胃带、收腹带、盆骨带的“三件套”来帮助恢复体型，但是大家知道这些恢复工具的使用方法和注意事项吗?一起来了解一下吧。

　　产后盆骨带该怎么用?

　　1、顺产如何使用盆骨带

　　a、2-3天后先使用纱布或收胃带塑形，预防产后胃和子宫等器官下垂，促进恶露排尽。 (一般需要20到30天)

　　b、恶露排尽后使用盆骨带，可使用到产后2-6个月。(根据个人情况而定)

　　c、恶露排尽且1个月后可以收腹带、收胃带替换使用。

　　d、2个月后，若身体恢复非常好，可以收胃带、收腹带、盆骨带一起使用。

　　2、剖腹产如何使用盆骨带

　　a、5-6天后先使用纱布塑形，预防产后胃和子宫等器官下垂，促进恶露排尽。(一般 需要20到30天)

　　b、恶露排尽后使用盆骨带，使用时需慢慢调节到可适应状态，可使用到产后2-6个月。 (根据个人情况而定)

　　c、恶露排尽且伤口愈合没有疼痛感后使用收腹带。

　　3. 产后盆骨带的使用注意点

　　a、收胃带、收腹带、盆骨带请隔着衣服穿，不要贴身使用!纱布需贴身使用!

　　b、收腹带使用时不要过紧、过高，会影响呼吸。每天饭后1小时，小便排空后戴上收 腹带，饭前1小时脱下，睡前脱下。一天不要使用超过6小时。

　　4. 产后盆骨带的洗涤注意点(收胃带、收腹带、盆骨带)

　　a、洗涤水温应为30℃以下，建议用沐浴露泡洗，再用手轻柔即可，洗出来还香香的。

　　b、轻柔，免烫。切忌：不可漂洗，不可用洗衣机洗，不可刷洗。

　　c、不可暴晒或者高温烘烤。

　　d、建议不要经常洗，因为洗多了会有点缩水。

　　5. 三件套穿戴方法(收胃带、收腹带、盆骨带)

　　a、先绑收胃带：把收胃带贴着胸下位置粘好。

　　b、再绑收腹带：把收腹带两边的辅助带拆开，用收腹带隔衣包裹住腹部贴好，把辅助带从背部向前紧贴，把辅助带侧面拉开，使其受力均匀。

　　c、后绑盆骨带：把盆骨带两边的辅助带拆开，用盆骨带隔衣包裹住臀部贴好，把辅助带从臀部向前紧贴，把辅助带侧面拉开，使其受力均匀。

相信以上的介绍，可以为大家提供一些帮助，更希望新妈咪们做好日常护理、合理的科学饮食和适当做些产后锻炼和运动，这对产后恢复也是非常有利的哦!