宝宝不抱着不睡怎么办

    许多宝宝都有不抱着不睡的习惯，这对妈妈们来说，简直是种考验，这样不仅会耗费大量的体力和精力，也容易造成腱鞘炎、腰椎间盘突出等问题。同时，持续抱睡也剥夺了宝宝学习自主睡眠能力的机会，那么：宝宝不抱着不睡怎么办，一起来进行相关了解。

    宝宝不抱着不睡怎么办

    1. 轻放轻拍：很多时候，宝宝一碰床就哭的原因是因为一下子失去了安抚。妈妈可以这么放宝宝：在宝宝熟睡之后，慢慢地，按照从屁股到头的顺序，把宝宝缓慢放到床上，每次接触床面后都要观察宝宝情况，把宝宝全部放下后再慢慢抽出手臂，然后再缓慢有规律的轻拍宝宝一会，给宝宝充分的安全感。

    2. 借助工具：如果妈妈控制不好把宝宝放在床上的时间和力道，就容易让宝宝醒过来，这个时候可以借助摇床、摇椅等工具进行更好的过渡。

    3.  改变声音：在宝宝的床边放一些轻柔或规律的声音，如一些轻柔的摇篮曲，妈妈的轻哼声，能在一定程度上安抚宝宝的情绪，让他们平静下来进入睡眠状态。

    4. 找个小伙伴：宝宝离开妈妈时会感到有些焦虑，妈妈可以给宝宝找个睡眠小伙伴安抚宝宝，陪伴他入睡，比如他喜欢的玩偶，前提是一定要保证安全。