幼儿发育迟缓可能是缺锌

为什么我家宝宝与同龄宝宝相比，总是比人家低好多？专家指出：幼儿发育迟缓可能是缺锌，这时，爸妈应该带宝宝到正规医院做个相关检查，检验一下微量元素，以便对症下药的进行调理和治疗。

【幼儿发育迟缓应该如何补锌？】

专家指出：锌是人体必需的微量元素之一，缺锌的宝宝可能会出现生长发育迟缓的症状，所以，爸妈给宝宝补锌是十分必要的，但是，最好要通过食补的方法，如果宝宝严重缺锌，食补尚不足以弥补，可以在医生指导下让宝宝服用补锌制剂。

锌的吸收较大程度依赖于铁、钙、磷的存在，为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子多多吃含锌丰富的食物，如：瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等，养成良好的饮食习惯，不偏食和挑食，同时，要尽量避免长期吃精制食品，饮食注意粗细搭配。

含锌丰富的食物有哪些？瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜等，每百克食物的含锌量约为：猪瘦肉3.8毫克，猪肝4毫克，鸡肝5毫克，蛋黄3.4毫克，海带3.2毫克，鱼虾8毫克。