这样的晚餐宝宝要不得

虽然宝宝们都在长身体，妈妈们都想让宝宝吃好喝好，但是妈妈们在对待宝宝晚餐的问题上，一定要注意以下几点，确保宝宝们的健康成长！

【这样的晚餐宝宝要不得！】

1. 不要给宝宝食用大鱼大肉的晚餐：晚上过量摄入红肉和加工肉制品，如热狗、汉堡、香肠等，会增加患肠癌的风险。

2. 不要给宝宝食用太多产气食物的晚餐：如豆类、包心菜、绿椰菜、青椒、茄子、土豆、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇(甜味剂)的饮料及甜点等。

3. 不要给宝宝食用没有主食的晚餐：多多少少要让宝宝吃点“饭”，孩子的晚餐应该摄入主食，不论量多量少都应该吃点。

4. 不要给宝宝食用大碗肉汤的晚餐：因为这类肉汤一般比较油腻，对于肠胃功能还很薄弱的宝宝在晚上不一定能接受过于油腻的汤水。

5. 不要晚餐后吃甜品：晚餐后活动少，甜品中的糖分很难在身体中分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖，长此以往也有引发心血管疾病的可能。