孕妈秋季吃水果注意

    秋季正是水果丰收时节，多吃水果可以补充水分，而且营养丰富，但是，专家提醒：怀孕的准妈妈们，秋天的水果虽好，但是一定要注意以下几点。

    孕妈秋季吃水果注意

    1. 孕妇应避免进食热性食物：因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。

    2. 孕妇吃水果忌多：因为水果的糖分高，很容易使人发胖，如果孕妇本来就存在肥胖以及有糖尿病家族史的话，就更容易患上妊娠期糖尿病。

    3. 大量山楂易导致流产：山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩，如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产。

    4. 吃完水果要漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

    5. 忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

    孕妈秋季吃水果注意，相信上述介绍能够对孕妈起到一定的帮助作用，如果您在孕期，遇到了更多疑问，可拨打24小时热线0311-85315555进行咨询。