孕早期安胎吃什么好

　　孕早期安胎吃什么好?孕早期是不稳定时期，很多孕妈妈都有安胎的经历，对于有心神不宁睡不好觉的孕妈妈来说，可以通过食疗进行调养，下面就是一些安胎的食物。

　　对于准妈妈来说孕早期是重要的时间段，孕早期安胎吃什么好?安胎的食谱。

　　1、山药芝麻粥

　　材料：大米60克，山药15克，黑芝麻120克，鲜牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。

　　做法：大米淘净，浸泡1小时，捞出沥干;山药切成细粒;黑芝麻炒香，一起倒入搅拌器，加水和鲜牛奶搅碎，去渣留汁。锅置火上，放入水和冰糖烧沸溶化后倒入浆汁，慢慢搅拌，加入玫瑰糖，继续搅拌至熟即成。这道菜，口感香甜，有补肾的作用，由于山药中含有多种纤维，具有促进肠道运动的作用，所以对胃也相当好。还可以预防便秘。芝麻中也含有大量的蛋白质。但有糖尿病的孕妇就要少用点糖啦。

　　2、安胎鲫鱼姜仁汤

　　材料：鲫鱼1条约400克，生姜6克，春砂仁15猪油、精盐、味精少许。

　　做法：鲫鱼去鳞、内脏，洗净;春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚;生姜去皮，洗净，切丝，待用。洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。这款汤可以安胎止吐，缓解孕妇恶心、呕吐的症状。

　　以上内容就是对孕早期安胎吃什么好?的具体介绍，需要警惕的是：孕妇在保胎期间，是禁止服用活血的食物的，孕妇安胎最好的方法是通过食物和休息，必要时需要服用医生开的安胎丸。