高龄孕妈的孕期注意

    高龄孕妈在当今社会已经越来越多，这就需要我们自身产生重视，做好孕期护理，确保自己的健康，更为了将来宝宝的健康，那么高龄孕妈在孕期都有哪些注意事项呢？

    【高龄孕妈的孕期生活要注意哪些问题？】

1. 高龄孕妈妈在孕中药养成良好生活习惯

在生活起居上，孕妈们也必须养成良好的生活习惯和规律地起居作息，不熬夜，避免情绪波动大。

对于高龄产妇而言，除了身体上的健康威胁，心理压力也会致使孕妇在长达十个月的怀胎期间处于高度紧张状态，进而对产妇及胎儿造成不良影响，这时就需要缓和情绪反应，适当调节压力，学会控制情绪。

2. 高龄孕妈要关注身体各项指标

随着年龄的增长，女性怀孕时出现并发症的几率也会加大，一些代谢疾病，如典型的妊娠性糖尿病、妊娠高血压等，发病率较普通产妇大幅提高。

高龄准妈妈在怀孕期间容易发胖，需要控制体重，避免吃含糖分多的食物，它是造成过度肥胖的元凶。焦福兰建议，要更多关注血糖、血压等指标，并恰当、适量地进行营养补充，怀孕后可进行一些适量且适宜的运动，既可以提升机体免疫力，又可促进营养吸收。

3. 另外，高龄孕妈要做好唐氏筛查和羊水穿刺检查

唐氏筛查是检测孕妈妈血液中所含有的各种物质的量和浓度，来断定胎儿可能出现的一些病症，建议怀孕16-20周时进行;羊水穿刺检查一般主要针对于高龄产妇，该检查适宜怀孕20周后进行，可直接获取染色体数量，判断胎儿是否异常。因为高龄产妇发生染色体畸形的几率会比较大。