孕妇体操并非人人都适合

　　在怀孕期间，各位准妈妈们可谓是爱好多多，选择各有不同，有的喜欢散步，有的喜欢游泳，有的就选择了孕妇体操，虽然说适度的孕妇体操有助于顺利分娩、防止孕妇胎儿过胖、保证胎儿正常发育等，但是并非每位准妈妈都适合做哦。

　　做孕妇体操有哪些禁忌?

　　一、不适合做孕妇体操的准妈妈有哪些?虽然体操锻炼看起来好处多多，但实际也并不是适合每一个孕妈妈的。比如有过两次以上自然流产史，或人工流产手术操作不当留有后遗症的准妈妈，以及宫颈松弛的准妈妈，都不宜做孕妇操，因为对于她们来说，这种运动量和运动幅度很可能会导致流产。

　　二、做孕妇体操的时间禁忌：另外，即使是健康的孕妈咪，在敏感的怀孕期也应该避免这种体操锻炼。比如在怀孕前3个月以及孕期的最后2个月，避免出现流产的危险。而在孕中期(怀孕4个月至7个月)，才是孕妈咪锻炼的好时机哦!

　　可见无论您选择哪种锻炼方式都是要遵循一定的规律的，不要盲目和过度的追求运动效果哦!如果您还想了解更多孕期的各种详情可以拨打我们的免费健康爱心热线：400-6129-180进行咨询!河北省石家庄燕赵医院的专家将为您送上最专业和最贴心的服务!

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