怀孕期间孕妇可以出游吗

    有些准妈妈很喜欢出门旅游，那么一旦怀孕了可以出去玩儿吗?对此，专家建议，正值怀孕中期，也就是怀孕4-6个月的准妈妈可以随家人出远门旅游，其他孕期的妈妈需要酌情进行考虑。

　　孕妇可以出门旅游吗?石家庄燕赵医院妇产科的专家建议：正值怀孕中期(怀孕4-6个月)的准妈妈才能随家人出远门旅游，比较不会有流产或早产的危险;怀孕初期及后期的准妈妈则只能做轻松的一日游。

　　专家建议，旅行前最好先咨询产科医师，以确定是否适合旅游。此外，要注意交通安全，一定要系好安全带，要有人陪同，若有任何不适，马上请当地医师检查。若有不适合旅游的因素，最好不要勉强成行，以免在旅途中发生状况。非出远门不可时，应请你的产科医师将你的特殊情况写下，随身携带，一旦遇到不适的情况，可马上拿给当地医师看，有助于医师立即采取正确的应变措施。

　　孕妇旅游注意事项制定合理的旅游计划

　　1. 不要过度疲劳，要让身体有充分的休息。所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加，定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合。此外，在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若没有把握，不去为宜。

　　2. 途中要有人全程陪同。准妈妈不宜独自出游，与一群陌生人出游也不恰当。最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴，不但会使旅程较为愉悦，而且当你觉得累或不舒服的时候，也可以照顾你，或视情况改变行程，这样才能有个安全快乐的旅行。

　　3. 运动量不要太大或太刺激。运动量太大可能导致流产，早产或破水。太刺激或危险性大的活动也不可参与，例如：过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等。游泳是不被禁止的，而潜水不超过18米深度也是允许的，因为潜水超过18米深度，胎儿会有减压病”，十分危险。冲浪、滑水能免则免。

　　4. 携带必备药品。每个旅行者都要准备些药品在身边，孕妇除了遵守以上的规则外，还要考虑药物在怀孕期间的安全性，所以出发前，请教你的产检医师是很重要的。另外，准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂，也是非常必要的。

　　相关链接——不适合长途旅行的孕妇有：1.有重覆流产病史。2.曾经早产或提早破水。3.曾经或目前有胎盘异常，例如无前置胎盘、胎盘剥离。4.这次怀孕有先兆性流产或阴道出血。5.多胞胎怀孕。6.胎儿有子宫内生长迟缓。7.有妊娠毒血症、高血压或糖尿病等疾病。8.心脏衰竭或心脏瓣膜疾病。9.曾经有血管栓塞疾病。10.严重贫血。11.慢性器官功能异常，需要经常就医或长期服药，例如，气喘病。