产后没奶怎么办

    许多新晋级妈妈的女性，都在为没有奶水而苦恼，那么：产后没奶怎么办？下面就来听听专家的相关介绍。

    产后没奶怎么办

    1. 心态好，多休息：情绪变化会影响宝妈的内分泌系统，从而影响奶水的产生，所以在哺乳期间尽量保持愉快的心情，帮助乳汁的分泌。另外，保证充足的睡眠、调整好作息时间也可以促进乳汁分泌。

    2. 正确的母乳喂养姿势：宝妈可以选择一种自己和宝宝都觉得舒服的姿势，然后让宝宝的腹部正对着自己的腹部，同时还要把宝宝搁在自己的大腿上，这样做有助于宝宝吸吮，宝妈们也不会觉得累。

    3. 不过早补充奶配方：配方奶会让宝宝降低对母乳的需要，因为宝宝吸吮奶嘴比吸吮乳头方便的多。随着宝宝吸吮母乳的时间、频率和力度的降低，会影响激素分泌，从而影响乳汁的分泌。

    4. 喂奶时要尽量排空乳房：乳房在分泌乳汁时，会根据“存货”的多少决定分泌量。所以宝妈们要保证每次乳房被真正“清空”，才能促使下次分泌更多的乳汁。如果宝宝吃饱了，但乳房还有剩余的乳汁，就可以用吸奶器把它们“清空”。

    5. 乳头有问题也要喂奶：宝宝吸吮乳头的姿势不正确，就会造成宝妈乳头疼痛或者破裂，及时调整之后就会改善。如果实在是疼痛难忍，没办法继续喂养，可以用吸奶器帮助排空乳房，保存在干净的容器中冷藏，在24小时之内都可以温热后再给宝宝吃。

    产后没奶怎么办，希望新妈妈可以试试上面的5个方法，如果还是奶水少，就要求助专业的医疗机构或专家了，切勿盲目相信偏方，胡乱用药。