产后催乳忌做4件事

    产后需要母乳喂养的妈妈注意防范疾病，因为会影响母乳质量。除此之外，产后的某些饮食大忌也需要避免，下面就来了解：产后催乳忌做4件事。

    产后催乳忌做4件事

    1. 忌产后盲目大补：产后立即大补，会导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。

    2. 忌吃寒凉食物：猪心、鸭肉等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。另外，马齿苋、黄瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳。

    3. 忌吃回奶食物：韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。人参也是如此，此外，产妇的汤不宜放入当归、红枣，这些食材也会造成不下奶的情况。

    4. 忌产后立即控制饮食：产后立刻减少饮食，会造成乳汁分泌不足。但是，妈咪也不要为了哺乳而吃太多的食物，只要不觉得饿即可，注意合理搭配，营养全面。