产后催乳避开4大误区

    十月怀胎好不容易把宝宝生下来了，却又面临着一个问题，母乳不够，很多新妈妈对此比较焦虑，从而不知不觉走进了产后催乳的误区，下面就来具体了解一下。

    产后催乳避开4大误区

    误区一：生完宝宝就马上喝大补汤催乳

　　其实产后头两天时，乳汁分泌不太多，都是初乳，含有丰富的免疫物质，应该让宝贝多多吸吮。如果在乳腺管尚不通畅时，过早地引用大量的“下奶汤"”，常可导致乳汁淤积，乳房的胀痛，甚至出现发热。

    误区二：各种补品来着不惧

　　对于刚完成分娩的妈咪来说，有些食物是不宜在哺乳期食用，可能会起到“回奶”的作用，比如麦片，另外，产后喝红枣桂圆汤等，都不利于复原、子宫收缩、恶露排出。

    误区三：产后节食来瘦身

　　很多新妈咪可能不知道，产后立刻减少饮食，会造成乳汁分泌不足。妈咪产后想要乳汁充盈，最简单的诀窍在于心情舒畅、营养合理适当、注意休息。如果妈咪始终想着尽快恢复身材，让自己常处于饥饿状态，那就很容易奶水不足。

    误区四：存奶

    正常情况下，奶水肯定是越吃越多的，有些新妈咪出现乳汁分泌不见增加、反而减少的情况，原因很多：可能为了攒奶，以为多存会儿，可能能存多一些，其实这是错误的，只有随时把乳房的乳汁吸空，才能保证随时分泌。