产后乳涨怎么办

    随着婴儿的降临，无疑给新妈妈带来无尽的喜悦，但是对于母乳中出现的各种问题，也是让新妈妈头疼不已，那么：产后乳涨怎么办？一起来看专家的相关介绍。

    产后乳涨怎么办？

    专家介绍，当乳汁开始分泌时，产妇未及早开始哺乳，或哺乳间隔时间太久，使乳汁无法完全排出，而母亲也因为怕痛减少喂奶次数，如此恶性循环，乳房会变得比较热重且疼痛，甚至如石头般硬，最终导致乳汁停流，乳房肿胀。

    所以，我们提倡在婴儿出生两小时内就开始哺乳，提高哺乳频率（每二至三小时一次），并根据乳汁分泌量适量饮用鱼汤、肉汤，既可以让婴儿及早吸到初乳，移出乳汁，保持乳腺管通畅，又可避免乳汁产生过多，引起淤积。

    当乳汁淤积，产生乳房肿胀疼痛时，产妇们无需惊慌。可先用湿毛巾热敷乳房3-5分钟，随之柔和的按摩、拍打乳房数次。哺喂时，手以C型握住乳房，先往胸壁压，再以大拇指和食指压住乳晕，挤出一些乳汁，如此反复使乳晕变软，以便婴儿充分有效的吸吮。

    当婴儿不能有效吸吮或者无吸奶意愿时，可用吸奶器等方法帮助母亲挤出乳汁。顺产产妇还可尝试将一盆温热水放在膝盖上，弯曲上身使乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借助重力使乳汁更易流出。

    产后乳涨怎么办？相信上述的介绍能够对您产生一定的帮助，温馨提醒：由于各位新妈妈出现的情况不尽相同，如果想了解适合自身的解决方法，可点击这里，与在线专家进行一对一的了解与沟通，专家将24小时在线为您答疑解惑。