解决母乳问题要从心理下手

为了解决新妈妈母乳不足的问题，家里都会倾尽全力为“新妈咪”服务，各种大补的食材和中药材等，那么这样做究竟有多大的催乳效果呢？对此专家提醒，催乳除了要“对症下药”外，关键还要重视起新妈妈的心理变化。

【解决母乳问题要先从心理下手】

要解决母乳喂养问题，还是首先从新妈妈心理下手，很多年轻妈妈生孩子之前就很担心身材，不想喂奶，结果受心理暗示影响，真的就不出母乳了。其实大多数新妈妈都可以正常泌乳，一般来说，新妈妈不出乳，一般在产后三四天内做乳房按摩比较合适。

认真挑选一名好的月嫂倒是更实惠的。只要找到好的‘月嫂’，母乳喂养的问题都可以解决，因为乳房护理本来就是一名合格母婴护理员必须具备的技能，此外，月嫂还会管理母婴的起居。

另外新妈妈催乳应讲究科学，若感到奶水不足，可多食富有营养的鱼、蛋、豆制品、新鲜蔬菜及有营养的汤水。少食带有刺激性食物，并适当辅以药膳法催乳。催乳不可过急、过猛，最好在产后一周进行，当乳汁分泌增多时，应定时哺乳，每次都要排空奶水，以利乳汁的正常分泌。

最后专家温馨提示：胡乱给新妈妈们按摩乳房，轻则让新妈妈们乳房胀痛吃苦头，重则有可能导致乳腺炎等乳房疾病，因此对于催乳一定要采用科学、合理的方式方法，切勿盲目实施！>>> 更多产后催乳的方法，请点击咨询在线专家