产后没有奶水怎么办

 　　我们都知道母乳是最好的喂养方法，但是有许多妈妈生产后始终没有奶水，那么怎样才能做到有效的催乳呢?石家庄燕赵医院妇产科的专家为您提供了以下几点建议，希望可以帮到大家!

　　产后如何做可以催乳?

　　1、产后如何催乳——保持好心情。母乳是否充足与新妈的心理因素及情绪情感关系极为密切，所以保持平和、愉快。

　　2、产后如何催乳——充分休息。睡眠不足会使奶水量减少，大家要注意休息，学会如何在晚间喂奶不影响自己的睡眠。

　　3、产后如何催乳——按摩刺激。用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷15分钟。

　　4、产后如何催乳——补充水分。在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。

　　5、产后如何催乳——多多吮吸。宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得越多。

　　6、产后如何催乳——两边的乳房都要喂。如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。

　　7、产后如何催乳——吸空乳房。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。

　　8、产后如何催乳——原味蔬菜汤。根茎花果不加任何调料煮汤，可当茶喝，在产后当天即喝有极佳发奶作用。

　　9、产后如何催乳——避免乳头受伤。乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，会影响乳汁分泌，因此要杜绝类似情况出现。

　　温馨提示：石家庄燕赵医院产科拥有一支国内知名、经验丰富、学有专长的专家和学科带头人，我院产科专家门诊开展优生咨询、遗传疾病咨询及孕期、产褥期、哺乳期保健，并保证为来我院就诊的每一位孕产妇做好各期保健工作，欢迎广大女性朋友们前来问诊咨询，生育健康宝宝，就到石家庄燕赵医院产科!

　　做好产后保健是每位妈妈要做好的事情，而母乳是喂养宝宝的基础前提，因此催乳是广大妈妈们都要重视的一环!如果您还想了解更多详情可点击在线专家，或拨打我们的免费康复热线：400-6129-180 进行咨询!河北省石家庄燕赵医院将竭诚为您服务!