缺奶妈妈如何进行催乳

    没有奶水的妈妈着急，没有奶水的宝宝更着急，所以为了让缺乏乳汁的妈妈得以顺利的进行哺乳，下面就为大家介绍几种催乳的饮食疗法，希望可以对大家有所帮助!

　　妈妈催乳的工具和原料：

　　* 环留行10克，漏芦10克，母丁香6克，天花粉15克，僵蚕10克，穿山甲10克，猪蹄一对。

　　* 黄花菜30克，花生米30克，通草6克，猪肝200克。

　　* 鲫鱼1尾(半斤)，当归10克，黄芪15克。

　　妈妈催乳的相关方法：

　　一、妈妈催乳的方法——秘传涌泉猪蹄

　　制作：水煎诸药3次，每次均去渣留汁，用药液煮猪蹄至烂即可。饮汤吃猪蹄，分顿服食。

　　应用：产后乳汁不下，乳房胀痛，按之有块，触痛。

　　二、妈妈催乳的方法——黄花通草猪肝汤

　　制作：将黄花菜30克、通草6克加水煮汤，去渣取汁，入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米，饮汤，每日一剂，连服3天。

　　应用：产后乳汁量少，乳房柔软，食欲不振。

　　三、妈妈催乳的方法——归芪鲫鱼汤

　　制作：将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼，每日服一剂。

　　应用：产后气血不足，食欲不振，乳汁量少。

　　妈妈催乳的注意事项：

　　* 由于缺少吸吮的刺激，致使乳汁的分泌越来越少。

　　* 注意休息，保持生活的规律性，保证充足的睡眠、精神愉快，防止过度劳累。

　　* 加强母乳喂养的频率，消除紧张情绪 放一曲孕期听过的胎教音乐，让母亲和宝宝重温往日的温情。