催乳汤的做法

    许多新妈妈在产后都会遇到乳汁分泌不足的情况，专家介绍催乳汤在一定程度上对乳汁分泌有一定的作用，那么根据乳汁分泌不足出现的各种症状，催乳汤的做法也不尽相同，一起来学习一下吧。

　　催乳汤的制作

　　【催乳汤的制作材料】

　　黄花地丁、桃仁、亳菊、蜜草、甘葛。

　　【催乳汤的制作做法】

　　(1) 产后乳房柔软无胀感者，取猪蹄两只洗净，将内袋直接置于砂、搪瓷、玻璃锅内，加水2000毫升，浸泡20分钟后，大火煮沸，小火煮制2小时，将内袋取出即可(可视个人口味适量加入盐、葱、姜调味，忌放味精)。

　　(2) 产后乳房胀痛、乳络不通者，用砂、搪瓷、玻璃锅内，加水1000毫升，浸泡本品20分钟后将汤沥出至其它容器二次加水300毫升，沸腾后小火再煮15分钟，将内袋拎出，将头、二煮汤混合后饮用。

　　(3) 用砂、搪瓷、玻璃锅内加水1000毫升，浸泡本品20分钟后，大火煮沸，改用小火煮制30分钟将内袋拎出即可。

【催乳汤的功效】

健脾胃、益气血、畅气机、通乳络，刺激乳腺发育，使泌乳抑制因子(PIF)分泌减少，进而使垂体泌乳素(PRL)增加，激活腺体细胞，促进乳汁分泌。

　　另外专家提示，乳汁分泌不足的原因，希望各位新妈咪要多加注意哦：

　　1. 女性产后心情抑郁、焦躁、精神不愉快、睡眠不足等精神原因。

　　2. 乳腺发育和乳房结构。乳汁分泌多少与乳腺组织结构有关，于乳房大小形状无关。

　　3. 体内激素水平。产妇分娩后，体内雌、孕激素水平迅速下降，解除了对催乳素的抑制作用，同时催乳素的分泌也会大量增加，乳腺开始泌乳。

　　4. 产后出血，贫血，营养不良，慢性病或过度劳累。

　　5. 产妇乳头缺陷，如小乳头，深凹乳头、鳞片状乳头等。

　　6. 哺乳的方法不对，喂奶次数太少，乳汁排空不够等。

希望以上的内容可以帮助新妈咪们解决乳汁不足的麻烦，确保宝宝的健康成长，如果您还有任何疑问，可以根据文章下方的联系方式与我院专家取得联系，专家会根据您自身出现的问题酌情考虑适合您的解决办法，实现通乳!