产后妈咪不宜吃6种食物

    产后妈妈需要及时补充营养，同时要保证充足的休息，确保身体早日恢复，可以全心全意的照顾宝宝，但是你知道吗：产后妈咪不宜吃6种食物。

    产后妈咪不宜吃6种食物

　　1. 辛辣、刺激性食物：如韭菜、辣椒、酒等，这些食物容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。

　　2. 腌制的肉、鱼：乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增高。

　　3. 油炸、脂肪高的食物：这类食物不易消化，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，对健康不利。

　　4. 麦乳精：因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。

　　5. 韭菜、麦芽水、人参等：这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。

　　6. 冷饭：冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。