产后关注7件事

经过十个月的努力，小宝宝终于出生了，这对孕妇来说可是个耗尽体能的“大工程”，所以，在产后我们必须关注这7件事，帮助新妈妈早日恢复身心健康。

【产后关注7件事】

1. 观察出血量。产后出血是产妇第一天最需要注意的问题，产妇出血过多可导致休克、弥漫性血管内凝血，甚至死亡。专家提醒：产后2小时出血400毫升，24小时内出血500毫升都可诊断为产后出血。

2. 多多喝水。由于产程中失血，以及进食过少也会导致体液丢失，因此要注意多喝水补液。

3. 小便。一般来说，妈妈在顺产后4～6小时内就可以自己小便了，如果在分娩6～8小时后甚至在月子中，仍然不能正常地将尿液排出，并且膀胱还有饱胀的感觉，那么，你就可能已经患上尿潴留了，这时就要找大夫帮忙了。

　　4. 定时量体温。产后发烧是大事，如果发现体温超过38度就要当心喽，如有发烧，必须查清原因，适当处置。

　　5. 多吃蔬菜水果。产后饮食要荤素搭配，开胃口，多样化。贫血的产妇可多吃些猪肝、鸭血和菠菜；抽筋和关节痛的产妇更要继续服用钙片。

　　6. 坐一坐，走一走。顺产产妇可以在产后6～8小时坐起来；剖宫产的产妇在术后24小时可以坐起。要多坐少睡，不能总躺在床上。

7. 关注初乳。母亲第一天有少量黏稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳。初乳含有大量的抗体，从而保护婴儿免受细菌的侵害，所以这个时候应尽可能地给婴儿喂初乳，减少新生儿疾病的发生。