产后护理7要点

生育宝宝，对于每一个女人来说都是一场甜蜜而痛苦的经历，由于腹内的胎儿成长会对母体产生一定的影响和伤害，因此，每一位孕妇产后都应该做好相关护理工作，确保身心的快速恢复！那么，产后护理都需要注意哪些内容呢？一起来进行相关了解。

【产后护理7要点！】

1、休养环境要清洁、安静、空气新鲜。保持空气流通，夏天要防暑、冬天要保暖。

2、注意会阴部要清洁，预防感染。每日冲洗外阴2次，保持会阴清洁。伤口肿胀疼痛可遵医嘱药物热敷，或75%酒精纱布湿敷。

3、注意个人卫生，每天用温水、软牙刷刷牙、勤换衣裤、勤洗澡(宜淋浴，4周内不盆浴)勤洗头。

4、保证充足睡眠、产妇的睡眠、休息可与婴儿同步，利于体力恢复和乳汁分泌

5、尽早下床，做做产后保健操，早期下床活动可促进全身血液循环，2到3周可从事轻微劳动，照顾婴儿等。注意产后第一周务必活动，预防静脉栓塞，适当运动可减少脂肪沉积，促进产道、子宫、会阴肌肉的恢复，预防便秘。

6、做好心理调节，产妇心情愉快、精神放松，对自身的康复及新生儿成长充满信心，产妇愉快的进入了做母亲的角色，心理平衡可加速身体康复、增加乳汁。

7、保持大便通畅，定时排便。产妇易便秘，要多喝水多、吃含维生素的食物，定时排便，保持大便通畅。